Йога
     



Йога

ЙОГА – это одна из древнейших дошедших до нас систем совершенствования человека. Практика Йоги гармонизирует тело и ум. Йога помогает нам преодолеть стресс, отвлечься от повседневных проблем. С помощью йоги мы успокаиваемся и расслабляемся. Занятия йогой  приносят  в нашу жизнь здоровье, устойчивость и радость от каждого прожитого дня.

Практические методы Йоги обширны, но первым этапом занятий йогой всегда является работа с нашим телом. Это происходит через выполнение специфических поз или асан йоги, совмещенное с глубоким и ровным дыханием. Эти техники носят название Хатха-Йога.

На занятиях йогой мы учимся проживать каждую секунду тренировки в СЕЙЧАС и ЗДЕСЬ, максимально полно осознавая всё свое существо в каждой выполняемой позе хатха - йоги. Через практику йоги Мы стараемся найти контакт с самими собой, научиться чуть лучше понимать свое тело и свое сознание. На занятиях йогой Мы расслабляемся, прикасаясь изнутри к самим себе и улыбаясь тому Чуду, которое каждый из нас представляет из себя. Через йогу мы совершенствуемся.

После регулярных тренировок  вы почувствуете в себе возросшую силу и выносливость, за счет упражнений йоги произойдет естественное снижение веса. Благодаря йоге поднимется уровень жизненной энергии, вы заметите, как после цикла занятий йогой вся мускулатура увеличится и окрепнет. Наши инструкторы по йоге научат Вас чувствовать свое тело. Люди, увлекающиеся йогой всегда спокойны и уравновешенны. Это неслучайно, ведь даже после непродолжительной практики йоги возрастает внутренняя сила, улучшается концентрация и вырастет самооценка. При занятиях йогой повышается сопротивление стрессам.

Согласно йоге психика и физическое тело взаимосвязаны. Конечная цель традиционной практики йоги – духовная самореализация, просветление. Однако даже если человек, практикующий йогу не ставит перед собой духовных и мистических целей, он вполне успешно может заниматься йогой просто для обретения физического и ментального здоровья и жизненной энергии.

Здоровья, тепла и счастья всем!

Занятия по йоге проводятся 2 раза в неделю. Расписание занятий уточняйте по телефону +7 (909) 692-43-43.

 


:: Танцы:
     Танец живота
     Клубные танцы
     R'n'B
     Латина
     Бальные танцы
     Стрип пластика
     Джаз-модерн
     Капоэйра
     Брейк-данс
     Хастл
     Ирландские танцы

 Персональные занятия
     Свадебный танец
     Венский бал

:: Спорт:
     Аэробика
     Йога
     Пилатес
     Самооборона для женщин

:: Детские занятия:
     Бальные танцы
     
Развивающие занятия
     Шахматы
     
     
:: Мастер-классы:
     Танцы эпохи балов
     
Relax class

::Расписание
::Адреса залов
::Контакты
::Танцы в подарок
::Корпоративным
        клиентам
::Новости





































Создание сайтов - веб студия Cavar